Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 6 kwietnia 2026 15:07
Reklama

Artykuły

Reset
Elbląg w „Rolnik szuka żony”
Elbląg w „Rolnik szuka żony”
To już pewne – jutro o 21:25 w TVP1 zobaczymy Elbląg w jednym z popularnych programów telewizyjnych w Polsce. „Rolnik szuka żony”, format znany z ciepłych historii i romantycznych kadrów, tym razem odwiedzi nasze miasto. 29.11.2025 19:51
Spotkanie przy Ekranie o Kolei Nadzalewowej już w niedzielę
Spotkanie przy Ekranie o Kolei Nadzalewowej już w niedzielę
W najbliższą niedzielę elblążanie będą mogli zanurzyć się w historię, która przez lata napędzała rozwój regionu. Na Przystani Grupy Wodnej przy ul. Wybrzeże Gdańskie 12 odbędzie się Spotkanie przy Ekranie poświęcone Kolei Nadzalewowej. Wydarzenie rozpocznie się 30 listopada o godzinie 11:00. 29.11.2025 15:34
Minihokejowa bitwa najmłodszych [GALERIA ZDJĘĆ]
Minihokejowa bitwa najmłodszych [GALERIA ZDJĘĆ]
Na tafli Lodowisko Helena odbył się I Elbląski Turniej Minihokeja na Lodzie. Wydarzenie przygotował UKS Wikingowie Elbląg i przyciągnęło wielu młodych zawodników oraz kibiców. 29.11.2025 14:26
Ostrzeżenie IMGW-PIB. Synoptycy apelują o ostrożność
Ostrzeżenie IMGW-PIB. Synoptycy apelują o ostrożność
W Elblągu i okolicach zrobi się dziś bardzo ślisko. Synoptycy zapowiadają marznące opady, które mogą tworzyć gołoledź na drogach i chodnikach. 29.11.2025 11:25
Młodzi wolontariusze pomagają w zbiórce żywności w Elbląg
Młodzi wolontariusze pomagają w zbiórce żywności w Elbląg
W piątek i sobotę w całej Polsce ruszyła Świąteczna Zbiórka Żywności. W Elblągu akcję koordynuje Bank Żywności w Elblągu, który – jak co roku – przygotowuje paczki dla osób znajdujących się w trudnej sytuacji materialnej. W tegoroczną edycję mocno zaangażowały się elbląskie szkoły i placówki, kierując swoich uczniów do pracy w roli wolontariuszy w lokalnych marketach. 29.11.2025 10:52
Magia świąt zamknięta w jednej książce. Idealny prezent na Mikołajki
Magia świąt zamknięta w jednej książce. Idealny prezent na Mikołajki
Są w roku takie dni, kiedy wszystko wydaje się możliwe. W powietrzu czuć odświętny nastrój, a dzieci – i dorośli – odliczają czas do pierwszej gwiazdki. Właśnie w taki klimat wprowadza wyjątkowa, ręcznie ilustrowana książeczka, która od kilku tygodni zachwyca rodziców, nauczycieli i wszystkich, którzy kochają świąteczną atmosferę. 29.11.2025 10:12
Akcja rejestracyjna potencjalnych Dawców szpiku w IV Liceum Ogólnokształcącym
Akcja rejestracyjna potencjalnych Dawców szpiku w IV Liceum Ogólnokształcącym
W IV LO odbyła się wyjątkowa akcja w ramach ogólnopolskiego projektu #KOMÓRKOMANIA Fundacji DKMS. Wydarzenie miało na celu szerzenie wiedzy na temat dawstwa szpiku oraz rejestrację potencjalnych Dawców, którzy mogą podarować szansę na życie Pacjentom chorym na nowotwory krwi. 29.11.2025 08:39
Czy zbiornik na deszczówkę trzeba opróżniać na zimę?
Czy zbiornik na deszczówkę trzeba opróżniać na zimę?
Serca i ogrody wielu tysięcy Polaków podbija gromadzenie wody deszczowej. I nie ma co się dziwić, skoro daje nam to oszczędności na rachunkach za wodę oraz pozwala cieszyć się zapasami wody, również w okresach jej deficytu w przyrodzie. Tym bardziej, iż nasz klimat generuje sporo opadów i roztopów, z których da się mądrze skorzystać. Z drugiej jednak strony, potrafi również zaskoczyć: jesienne przymrozki przychodzą szybciej, niż byśmy chcieli, a zimą śnieg potrafi przysypać ogród w jedną noc. W takich warunkach właściciele zbiorników na deszczówkę stają przed ważnym pytaniem: czy zbiornik trzeba opróżniać na zimę i jak zadbać o niego, by służył przez wiele lat? 28.11.2025 14:45
Rozświetlenie choinki w Elblągu już za tydzień [PROGRAM]
Rozświetlenie choinki w Elblągu już za tydzień [PROGRAM]
Zapach pierników, dźwięki janczarów i kolęd, roześmiane dzieci biegające pośród straganów w poszukiwaniu ulubionych słodkości i dorośli, którym ten widok przywołuje wspomnienie ich własnych zimowych uciech… zbliża się Elbląski Jarmark Bożonarodzeniowy! 28.11.2025 14:18
Krzyk pomocy z mieszkania obok. Patrol zareagował błyskawicznie
Krzyk pomocy z mieszkania obok. Patrol zareagował błyskawicznie
Podczas działań prowadzonych w jednym z elbląskich mieszkań strażnicy usłyszeli wołanie o pomoc dobiegające zza ściany. Na klatce schodowej zastali zdenerwowaną sąsiadkę, która bezskutecznie próbowała dostać się do środka — drzwi były zamknięte na klucz. 28.11.2025 14:08    1    1
Szybkość, precyzja, powtarzalność: Przewaga dioptromierza komputerowego nad manualnym w codziennej pracy optyka
Szybkość, precyzja, powtarzalność: Przewaga dioptromierza komputerowego nad manualnym w codziennej pracy optyka
28.11.2025 14:01
Co włożyć na talerz, by choroby trzymały się z daleka?
Co włożyć na talerz, by choroby trzymały się z daleka?
Najbardziej praktyczny schemat zdrowego jedzenia to talerz podzielony na trzy strefy. Połowę miejsca zajmują warzywa i owoce, jedna ćwiartka należy do pełnych ziaren, a ostatnia to białko z naciskiem na rośliny i ryby. Te proporcje są spójne z polskim Talerzem zdrowego żywienia ogłoszonym w 2020 roku przez NIZP PZH-PIB podczas Narodowego Kongresu Żywieniowego . Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że codzienne minimum dla warzyw i owoców to około 400 g, a dieta o takim profilu sprzyja mniejszemu ryzyku chorób niezakaźnych WHO. WHO wskazuje także, aby ograniczać sól do 5 g dziennie, trzymać wolne cukry poniżej 10 procent energii, nasycone tłuszcze poniżej 10 procent energii, a tłuszcze trans poniżej 1 procent energii WHO. Prosty podział talerza porządkuje decyzje, a jednocześnie zostawia szerokie pole na gust, sezonowość i kuchenne inspiracje. 28.11.2025 13:55
Reklama
Reklama