2 stopień ostrzeżenia dla Elbląga i okolic

W alercie wydanym przez IMGW czytamy:

"Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna od 15°C do 18°C"

Ostrzeżenie obowiązuje od godz. 12:00 dnia 02.07.2025 do godz. 17:00 dnia 03.07.2025.

Synoptycy nadali alertowi 2 stopień.

Wraz ze wzrostem temperatury rośnie ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu. Wysokie temperatury są niezwykle niebezpieczne dla osób starszych i dzieci, jednak wszyscy powinniśmy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa podczas upału.

Aby bezpiecznie przetrwać upał należy m.in.:

• w ciągu dnia zamknąć w domu okna i żaluzje, aby ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczenia;
• nosić lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach. Wspomoże to właściwą termoregulację organizmu;
• nawadniać organizm – pić dużo wody, najlepiej niegazowanej, unikać natomiast alkoholu – sprzyja odwodnieniu;
• unikać pokarmów z surowych jajek, wysokie temperatury sprzyjają rozwojowi bakterii salmonelli,  a także często i dokładnie myć ręce;
• jeść lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin. Unikać natomiast tłustych, smażonych i wysokokalorycznych dań, które dodatkowo obciążają i tak zmęczony upałem organizm;
• ograniczyć przebywanie na słońcu;
• unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia.

Zobacz także: Elbląg szykuje się na fale upałów. Gdzie staną kurtyny wodne?