Prelekcja o zdrowiu psychicznym młodzieży — temat, którego nie można ignorować

Spotkanie było częścią ogólnopolskiej kampanii społecznej #zatrzymajciszę, realizowanej przez Fundację Wise Future University. Inicjatywa powstała jako forma wsparcia i edukacji po tragicznej śmierci 17-letniego Filipa. Jej celem jest zwiększanie świadomości na temat zdrowia psychicznego młodzieży oraz zachęcanie do rozmowy o problemach emocjonalnych.

Podczas prezentacji zaprezentowano dane pochodzące z instytucji publicznych, które pokazują skalę problemu zdrowia psychicznego wśród młodzieży. Z przedstawionych informacji wynika, że samobójstwo jest obecnie drugą najczęstszą przyczyną zgonów w grupie wiekowej 15–19 lat, a chłopcy znacznie częściej niż dziewczęta odbierają sobie życie. Zwrócono również uwagę na wyraźny wzrost liczby prób samobójczych wśród nastolatków w ostatnich latach. Podkreślono, że wielu młodych ludzi zmaga się z objawami trudności emocjonalnych, takich jak stany lękowe, obniżony nastrój czy symptomy depresji.

Prelekcja miała charakter informacyjno-edukacyjny. Poruszono temat rozpoznawania sygnałów kryzysu psychicznego, takich jak trudności z koncentracją, wycofanie z relacji czy nagłe pogorszenie samopoczucia.

Dodatkowo trzy klasy wzięły udział w warsztatach poświęconych codziennej higienie psychicznej. Podczas zajęć uczniowie poznali praktyczne techniki relaksacyjne, uczyli się skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem i emocjami, a także dowiedzieli się, jak świadomie budować odporność psychiczną i wzmacniać swoją równowagę emocjonalną.