Problem, którego wciąż nie chcemy widzieć – depresja nastolatków zaczyna się po cichu.

W szkolnej ławce siedzi uczeń, który jeszcze rok temu był aktywny i rozmowny. Dziś nie zgłasza się do odpowiedzi, unika kontaktu wzrokowego, często opuszcza lekcje. Nauczyciele notują spadek formy. Rodzice słyszą, że „coś się zmieniło”. Sam nastolatek nie mówi nic. Bo nie umie. Albo nie wierzy, że ktoś go naprawdę usłyszy.

Depresja młodych ludzi rzadko wygląda tak, jak wyobrażają ją sobie dorośli. Nie zawsze są łzy i zamykanie się w pokoju. Częściej pojawia się brak energii, drażliwość, wycofanie i fizyczne objawy, których długo nie łączy się z psychiką.

Młodzi funkcjonują dziś w świecie ciągłego napięcia. Szkoła, wymagania, porównywanie się w mediach społecznościowych, presja wyglądu i sukcesu. Do tego hejt, cyberprzemoc i brak realnej przerwy od bodźców. Organizm reaguje przeciążeniem, a emocje – zamiast znaleźć ujście – zostają stłumione.

Specjaliści podkreślają, że depresja u nastolatków często objawia się złością, agresją lub obojętnością. To dlatego tak łatwo ją przeoczyć. Zamiast wsparcia pojawiają się kary, uwagi i etykiety. 

"Coraz częściej do gabinetów psychologów trafiają młodzi ludzie z zachowaniami autoagresywnymi. To nie jest chęć zwrócenia na siebie uwagi. To próba poradzenia sobie z emocjami, których nie da się już dłużej unieść. Wiele sygnałów ostrzegawczych pojawia się dużo wcześniej, ale pozostaje niezauważonych." - podkreśla Tomasz Kozieja z Fundacja Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna

Eksperci zgodnie mówią: kluczowe jest szybkie reagowanie, rozmowa i edukacja dorosłych. Bez straszenia. Bez oceniania. Z uważnością.

Właśnie dlatego w Elblągu odbędzie się wojewódzka konferencja „Uważność i Odporność – o sile psychicznej młodych ludzi”, organizowana przez Fundację Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna.

Konferencja odbędzie się 16 grudnia 2024 roku w Teatrze Dramatycznym w Elblągu i będzie dostępna również w formie transmisji online. Wydarzenie zaplanowano w godzinach od 14:00 do 18:15, a udział w nim jest bezpłatny.

Wydarzenie ma być przestrzenią realnej rozmowy o kondycji psychicznej dzieci i młodzieży – bez uproszczeń i bez tabu.

Konferencję otworzy spektakl „Najwięcej samobójstw zdarza się w niedziele”, który w bezpośredni i poruszający sposób pokazuje świat emocji młodych ludzi. Po nim zaplanowano wykład Tomasza Kozieji „Śladom depresji nie zrobisz obdukcji”, poświęcony kryzysom psychicznym i budowaniu odporności.

W panelu eksperckim „Jak sobie radzić?” poruszone zostaną m.in. tematy cyberprzemocy, hejtu, deepfake’ów i pornografii, autoagresji, somatycznych objawów depresji, wpływu diety oraz roli uważności i komunikacji w sytuacjach kryzysowych.

Całość dopełnią: premiera teledysku profilaktycznego z udziałem młodych ludzi, koncert profilaktyczny na żywo oraz strefa rozmów z ekspertami.

Projekt „Uważność i odporność – wojewódzka konferencja o sile psychicznej młodych ludzi” realizowany jest w okresie od 1 listopada 2025 r. do 30 grudnia 2025 r. i dofinansowany ze środków Samorządu Województwa Warmińsko-Mazurskiego.

To wydarzenie ma jeden cel: sprawić, by dorośli zaczęli słuchać wcześniej. Zanim milczenie młodych zamieni się w kryzys, z którego trudno wrócić.