Domowa strefa relaksu: pomysły na wnętrza pełne ciepła i harmonii

Jak zaplanować strefę, która naprawdę pomoże Ci się zrelaksować?

Drobne dodatki – takie jak koce świąteczne w sezonie – budują atmosferę. Wprowadzają ciepło, przytulność i sezonowy nastrój. Ale zanim przejdziesz do  akcesoriów, wybierz miejsce, które nadaje się na zorganizowanie w nim strefy relaksu. Nie musi to być duża przestrzeń, wystarczy nawet jeden fotel i odrobina przestrzeni dookoła. Zadbaj o to, by nie była bezpośrednio wystawiona na ekran telewizora czy komputera ani nie było to miejsce przechodnie dla innych domowników. 

Wybierz wygodne siedzisko, jeśli miejsce na to pozwala, pamiętaj, że mebel powinien mieć odpowiednią miękkość i dobrą ergonomię. Przyda się także malutki stolik, na którym umieścisz później przeróżne akcesoria. W małej przestrzeni z fotelem sprawdzi się także podnóżek, który umożliwi Ci przyjęcie wygodnej pozycji. 

Tekstylia, światło, materiały 

Kolejny krok to wykorzystanie trzech aspektów – tekstylia są jednym z nich, bo to one wprowadzają atmosferę ciepła i miękkości. Sprawdzą się więc sezonowe koce albo całoroczne, miękkie pledy. Do tego duża ilość poduszek, w których można się zapaść i odpocząć. 

Światło powinno być łagodne, ale wyraźne, by w strefie relaksu móc z powodzeniem czytać książkę czy wykonywać robótki ręczne albo inną relaksującą aktywność. Wybierz więc lampkę o neutralnym świetle i średnim natężeniu albo rozproszone, górne światło. Jeżeli chcesz, możesz zdecydować się na ciepłe żarówki, ale te neutralne także będą w porządku. 

Ciepłe beże, zgaszona oliwka, łagodne brązy, odcienie bieli i pastele to najbardziej relaksujące barwy, a najbardziej kojąco działają takie tkaniny jak len, miękka wełna, polar, futrzaste struktury. Jeśli chodzi o materiały, z których wykonywane są meble, akcesoria i dodatki, najbardziej sprawdzi się surowe drewno, kamień i ceramika. Pamiętaj o roślinach zielonych!

Detale sensoryczne, które przynoszą ukojenie 

Na redukcję kortyzolu, czyli hormonu stresu, można wpłynąć immersyjnie, to znaczy poprzez działanie na wiele zmysłów jednocześnie. Poza miękkimi tekstyliami i odpowiednim oświetleniem zadbaj także o słuch i zmysł powonienia. Umieść w swojej strefie przenośny głośnik, z którego następnie puścisz muzykę wprowadzającą Cię w stan odprężenia. 

Sprawdzą się też wszelkiego rodzaju świece, olejki i dyfuzory zapachowe – najbardziej relaksujące działanie wykazuje aromat lawendy, cedru, pomarańczy, szałwii. Unikaj mocno perfumowanych, sztucznych zapachów świec, bo mogą one działać drażniąco i pobudzająco, a przecież w strefie relaksu chodzi o coś zupełnie innego! 

Przeanalizuj, jaka aktywność jest tą, którą uważasz za najbardziej odprężającą i pod tym kątem dopasuj drobne akcesoria. Możesz umieścić miskę z małymi przekąskami czy słodkościami albo imbryk na herbatę – wedle uznania. Powodzenia – nawet w małym domu możesz stworzyć swoją oazę, jeśli dobrze ją zaplanujesz!