W podkaście „Kilka Pytań” rozmawiam z Przemysławem Popławskim, który jest trenerem personalnym o skutecznych strategiach rozpoczęcia treningów i utrzymania ich na dłuższą metę. Przemek, jako trener – ma także swoje noworoczne postanowienie. Swoją zdobytą przez lata wiedzą dzieli się z innymi oraz pomaga, tym, którzy chcą pracować nad poprawą swojej kondycji fizycznej.
Reklama
Z podcastu dowiesz się:
- od czego zacząć przygodę ze sportem,
- czy warto stworzyć plan,
- jakie cele w ciągu roku są realne do osiągnięcia,
- motywacja i rytm — jak je znaleźć,
- jak wytrwać w sportowej rutynie.
Aneta Pastuszka
Napisz komentarz
Komentarze