Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 1 grudnia 2025 11:14
Reklama

Zanurz się w lesie

Shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne, cieszą się coraz większą popularnością również w Polsce. Chodzi w nich przede wszystkim o to, by podczas spaceru zanurzyć się w leśnej atmosferze, używając przy tym wszystkich zmysłów.
  • www.expresselblag.pl
  • 21.02.2023 07:45
Kliknij aby odtworzyć

To pozwala skupić się na tym, co jest tu i teraz. Kąpiele leśne z założenia mają nas relaksować i wyciszać. Żeby jednak "zabieg" przeszedł pomyślnie, powinniśmy pamiętać o kilku ważnych zasadach. O tym, jak zacząć i praktykować lasoterapię w podcaście „Kilka Pytań” opowiada Marzena Żachowska przewodniczka kąpieli leśnych. 

Reklama

Podcastu posłuchasz także na:

💚 Spotify

❤️ YouTube

💜 Anchor

🧡 ExpressElbląg

💙 Truso.tv

💛 Podcasty Google 

Data dodania: 21.02.2023 07:45
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

WIĘCEJ OD EXPRESS ELBLĄG:
Smyczki w blasku nocy – muzyka, która przemienia Smyczki w blasku nocy – muzyka, która przemienia W minioną sobotę odbył się wyjątkowy koncert „Smyczki w blasku nocy”. Elbląska Orkiestra Kameralna pod batutą Miriana Khukhunaishvili zabrała słuchaczy w emocjonalną podróż – od zadumy po ukojenie.Data dodania artykułu: 01.12.2025 10:14
Wkrótce duże zmiany na zakupach. Chodzi o warzywa i owoce Wkrótce duże zmiany na zakupach. Chodzi o warzywa i owoce Już niedługo robiący zakupy zetkną się w sklepach z nowymi oznaczeniami produktów. Nie dotyczy to wszystkich towarów, tylko owoców i warzyw.Data dodania artykułu: 01.12.2025 09:41
Sprawdź, gdzie są wypłacane najniższe, a gdzie najwyższe emerytury Sprawdź, gdzie są wypłacane najniższe, a gdzie najwyższe emerytury Najniższą i najwyższą emeryturę dzieli przepaść. Ta pierwsza liczy się w groszach, druga w dziesiątkach tysięcy złotych.Data dodania artykułu: 01.12.2025 09:31
Mateczki adwentowe na dużym ekranie Mateczki adwentowe na dużym ekranie Organizatorzy cyklu „Elbląg na dużym ekranie” zapraszają na spotkanie z elbląskimi Mateczkami adwentowymi. Ten stary, chrześcijański zwyczaj ma szansę powrócić na ulice Elbląga za sprawą elbląskich przewodniczek turystycznych:Data dodania artykułu: 01.12.2025 08:33
Silvant Handball kończy rok zwycięstwem. Emocje do ostatnich sekund Silvant Handball kończy rok zwycięstwem. Emocje do ostatnich sekund Niedzielny wieczór w hali MOS w Elblągu przyniósł kibicom wiele emocji. Silvant Handball wygrał ostatni w tym roku domowy mecz, pokonując drużynę UKS Jedynka KODO Morąg 27:25. Spotkanie było wyrównane przez pełne 60 minut, a wynik zmieniał się niemal przy każdej akcji. W końcówce to elblążanie zachowali więcej zimnej krwi i przechylili szalę zwycięstwa na swoją stronę.Data dodania artykułu: 30.11.2025 20:48
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: koloTreść komentarza: hhhhhhData dodania komentarza: 30.11.2025, 21:39Źródło komentarza: Nocne dachowanie na Bema. Kierowca uciekłAutor komentarza: zaocznyTreść komentarza: Niech przynajmniej przyjdzie w tygodniu i naprawi na CITO szkody jakie zrobił , bo tam dzieci chodzą do szkoły.Data dodania komentarza: 30.11.2025, 18:48Źródło komentarza: Nocne dachowanie na Bema. Kierowca uciekłAutor komentarza: 50Treść komentarza: Straszne miauczenie. Wszyscy teraz na jedno kopyto śpiewają.Data dodania komentarza: 29.11.2025, 21:11Źródło komentarza: Elblążanka z nowym singlem [WIDEO]Autor komentarza: AnoTreść komentarza: Pomysł super. Nie ma polskich marketòw. Mam nadzieję że się uda i że będ3 tam mogła kupić też zywność bio organic i od polskich rolnikòw. A nie z Izraela czy Indii, hiszpaniData dodania komentarza: 29.11.2025, 16:35Źródło komentarza: Państwo przejmie sklepy Carrefoura? Jest już wniosekAutor komentarza: AdamTreść komentarza: Pracownicy Straży Miejskiej najgorsza instytucja jaką kiedykolwiek stworzono. Moim zdaniem pokazywanie takiego artykułu to czysta propaganda dla ocieplenia wizerunku strażników , którzy tak naprawdę za nic mają człowieka. Z roku na rok co raz gorzej w tej formacji.Data dodania komentarza: 29.11.2025, 00:08Źródło komentarza: Krzyk pomocy z mieszkania obok. Patrol zareagował błyskawicznieAutor komentarza: asioTreść komentarza: Trzeba mieć tupet,najpierw blokować miasto,a teraz czekają na brawa i dotacje,cwaniaczki bez sumieniaData dodania komentarza: 28.11.2025, 18:20Źródło komentarza: Świąteczne traktory wyjadą na ulice Elbląga
Reklama