Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 18 marca 2026 22:27
Reklama

Zanurz się w lesie

Shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne, cieszą się coraz większą popularnością również w Polsce. Chodzi w nich przede wszystkim o to, by podczas spaceru zanurzyć się w leśnej atmosferze, używając przy tym wszystkich zmysłów.
  • www.expresselblag.pl
  • 21.02.2023 07:45
Kliknij aby odtworzyć

To pozwala skupić się na tym, co jest tu i teraz. Kąpiele leśne z założenia mają nas relaksować i wyciszać. Żeby jednak "zabieg" przeszedł pomyślnie, powinniśmy pamiętać o kilku ważnych zasadach. O tym, jak zacząć i praktykować lasoterapię w podcaście „Kilka Pytań” opowiada Marzena Żachowska przewodniczka kąpieli leśnych. 

Podcastu posłuchasz także na:

💚 Spotify

❤️ YouTube

💜 Anchor

🧡 ExpressElbląg

💙 Truso.tv

💛 Podcasty Google 

Data dodania: 21.02.2023 07:45
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

WIĘCEJ OD EXPRESS ELBLĄG:
Najlepsi sportowcy w Elblągu nagrodzeni Najlepsi sportowcy w Elblągu nagrodzeni W hali CSE Światowid odbyło się dziś Elbląskie Święto Sportu. Podczas gali, która była okazją do podsumowań ubiegłego roku w elbląskim sporcie, poznaliśmy laureatów nagród i wyróżnień Prezydenta Elbląga za sukcesy sportowe odniesione w 2025 r i pracę na rzecz rozwoju sportu w naszym mieście.Data dodania artykułu: 18.03.2026 18:43
Tak będzie wyglądał Nowy stadion przy ul. Krakusa [FOTO] Tak będzie wyglądał Nowy stadion przy ul. Krakusa [FOTO] Wiemy już, jak będzie wyglądał nowy stadion lekkoatletyczny w Elblągu. Wizualizacja obiektu zaprezentowana została podczas dzisiejszej Gali Sportu. Do końca marca opracowana zostanie dokumentacja projektowo-kosztorysowa dla modernizacji obiektu sportowego przy ul. Krakusa. To kolejny krok w kierunku konsekwentnego rozwoju nowoczesnej infrastruktury sportowej w mieście.Data dodania artykułu: 18.03.2026 18:10
,,Smok” z Elbląga Ambitny plan króla Zygmunta Augusta w TV ,,Smok” z Elbląga Ambitny plan króla Zygmunta Augusta w TV 21 czerwca 1570 roku w elbląskiej stoczni z woli króla Zygmunta Augusta rozpoczęła się budowa okrętu wojennego, który miał być zalążkiem polskiej floty. Los chciał jednak inaczej – kilka tygodni po jego zwodowaniu w 1572 roku zmarł Zygmunt August, a wraz z nim jego wielki morski plan.Data dodania artykułu: 18.03.2026 14:06
Żółte alarmy na północy Polski. W Elblągu zacznie się o 21 Żółte alarmy na północy Polski. W Elblągu zacznie się o 21 Synoptycy z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydali ostrzeżenie dla Elbląga i powiatu elbląskiego. Alert dotyczy gęstej mgły.Data dodania artykułu: 18.03.2026 12:40
Wiosna zaczyna się na rowerze Wiosna zaczyna się na rowerze Marcowa odsłona Miejskich Wycieczek Rowerowych od lat symbolicznie otwiera sezon i zachęca do pierwszych wiosennych kilometrów. Nie inaczej będzie tym razem – na trasie nie zabraknie malowniczych krajobrazów, a przy odrobinie szczęścia uczestnicy wypatrzą pierwsze bociany. Jednym z głównych punktów wyprawy będzie odnowiony Park za Młynem nad rzeką Baudą w Młynarach. Start zaplanowano na niedzielę, 22 marca, o godzinie 10:00 z pętli przy ul. Ogólnej. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.Data dodania artykułu: 18.03.2026 10:24
Reklama
Reklama
Reklama