Kreatyna, BCAA i białko – czy to podstawa w suplementacji sportowców?
W życiu każdego sportowa po pewnym czasie zachodzi konieczność rozpoczęcia suplementacji. Wynika to z częstych niedoborów witamin i minerałów w organizmie. Nadmierny wysiłek fizyczny oraz mocno rozbudowana tkanka mięśniowa potrzebują ogromnej dawki energii. Zbilansowana dieta nie zawsze zaspokaja takie zapotrzebowanie.
17.11.2023 11:58