Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 10 kwietnia 2026 04:01
Reklama

Artykuły

Reset
Czy ashwagandhę powinno się przyjmować rano, czy wieczorem?
Czy ashwagandhę powinno się przyjmować rano, czy wieczorem?
Ashwagandha (witania ospała) to bliska krewna pomidora i papryki, o której zrobiło się głośno w ostatnich latach. Nadmiar informacji, obowiązków, silna presja ze strony otoczenia i niepewność jutra to tylko wybrane czynniki, które odpowiadają za stres. Kiedy ten utrzymuje się tylko przez chwilę, pełni funkcję motywującą. Dzięki niemu lepiej przygotowujemy się do egzaminu czy wystąpienia publicznego. Gdy stres nie mija, wywiera negatywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Z pomocą przychodzi witania ospała, która niweluje napięcie nerwowe. Czy ashwagandhę powinno się przyjmować rano, czy wieczorem? 08.01.2024 16:44
Olimpia startuje, a trener zostaje (galeria)
Olimpia startuje, a trener zostaje (galeria)
Jest już 2024 rok, a więc pora rozpocząć przygotowania do wiosennych meczów w drugiej lidze. Olimpia zebrała się w Elblągu i wdraża swój plan na to, aby zakończyć sezon na jak najwyższym miejscu w tabeli. A ta jest bardzo płaska, więc nie można pozwolić sobie na słabszy początek. 08.01.2024 15:31
Anatomia upadku, czyli o filmie „Kos”
Anatomia upadku, czyli o filmie „Kos”
W jednej ze scen rosyjski kawalerzysta zastanawia się nad hierarchią polskich wartości. "A dlaczego honor, przed Ojczyzną?”, pyta. Ta kwestia skupia w sobie przesłanie filmu „Kos”. Dzieło Pawła Maślony na pierwszy rzut oka zdaje się pokrzepiać, ale tak naprawdę niesie ze sobą gorzką prawdę o rodakach, którzy nie potrafili myśleć wspólnie i sięgać wzrokiem dalej, jak granice swoich włości. Bo już potrafią, prawda? 08.01.2024 15:29
Witold Wróblewski ustępuje. Michał Missan kandydatem na Prezydenta
Witold Wróblewski ustępuje. Michał Missan kandydatem na Prezydenta
Witold Wróblewski, Prezydent Elbląga poinformował dziś (8 stycznia), że nie wystartuje w nadchodzących wyborach samorządowych, które odbędą się już w kwietniu. Wspólnym kandydatem koalicji został Michał Missan. 08.01.2024 14:38    3
Zimowe szaleństwo na Torze Kalbar
Zimowe szaleństwo na Torze Kalbar
Atmosfera na zewnątrz sprzyja sportom zimowym, zwłaszcza takim, które można bez problemu uprawiać w mieście. Jedną z takich aktywności jest jazda na łyżwach. Tor Kalbar czeka na śmiałków, którym nie są straszne ujemne temperatury. 08.01.2024 13:42    1    1
Rozmowa Dnia - Marek Kucharczyk
Rozmowa Dnia - Marek Kucharczyk
Najnowszym gościem programu "Rozmowa Dnia" emitowanego w telewizji Truso.tv oraz portalu www.expresselblag.pl jest Marek Kucharczyk, Dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. 08.01.2024 12:07    1
32 finał WOŚP w Elblągu. Co się będzie działo?
32 finał WOŚP w Elblągu. Co się będzie działo?
Już 28 stycznia finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W tym roku Orkiestra gra dla osób, które w wyniku pandemii doświadczyły chorób płuc. Jak będzie wyglądał finał w naszym mieście? 08.01.2024 10:53    1
No i przyszedł zapowiadany silny mróz. Jest ostrzeżenie synoptyków
No i przyszedł zapowiadany silny mróz. Jest ostrzeżenie synoptyków
Na terenie Elbląga i powiatu elbląskiego obowiązuje ostrzeżenie 1 stopnia dotyczące silnego mrozu. 08.01.2024 09:37
Wernisaż Arkadiusza Sylwestrowicza w Galerii EL
Wernisaż Arkadiusza Sylwestrowicza w Galerii EL
Centrum Sztuki Galeria EL zaprasza na wystawę Arkadiusza Sylwestrowicza “AI. Duch zaprojektowany”. Wernisaż odbędzie się 19 stycznia 2024 r., godz. 18:00. 08.01.2024 09:31
Elbasket wygrał w Piszu
Elbasket wygrał w Piszu
Dla naszych koszykarzy to był jeden z trudniejszych wyjazdów w tym sezonie w trzeciej lidze. Basketball Elbląg zmierzył się w delegacji z TSK Roś Pisz, który niedawno jeszcze rywalizował w drugiej lidze. Na parkiecie lepsi jednak okazali się przyjezdni, którzy wygrali 90:71. To 9 z rzędu zwycięstwo podopiecznych trenera Arkadiusza Majewskiego. 07.01.2024 19:45
Za nami Nagrody Prezydenta Elbląga. Znamy laureatów
Za nami Nagrody Prezydenta Elbląga. Znamy laureatów
Za nami Koncert Noworoczny oraz rozdanie nagród Prezydenta Miasta Elbląga za rok 2023. W tym roku przyznanych zostało 10 statuetek w różnych kategoriach. 06.01.2024 20:36    1
Ulicami Elbląga przeszedł Orszak Trzech Króli [FOTO]
Ulicami Elbląga przeszedł Orszak Trzech Króli [FOTO]
To już pewna tradycja, że 6 stycznia w Polsce są organizowane orszaki. To ze względu na święto Objawienia Pańskiego. W Polsce nazywane jest świętem Trzech Króli. Uliczne jasełka odbyły się również w Elblągu. 06.01.2024 13:57    2
Reklama
Reklama