Starzenie się skóry? Masz na nie wpływ!

Oczywiście regularne stosowanie na twarz kremów na dzień oraz na noc z odpowiednim składem może znacznie się do tego przyczynić. Jednak starzenie się skóry każdej z nas jest naturalnym procesem i nie jesteśmy w żaden sposób go powstrzymać. Na szczęście swoimi działaniami możemy go znacznie spowolnić i dzięki temu na dłużej utrzymać młody wygląd. Co w takim razie robić, żeby osiągnąć zamierzony cel?

Proces starzenia

Chcąc wyhamować starzenie się cery, należy wiedzieć, jak dokładnie ono przebiega. Tylko wtedy będziemy mogły zareagować w odpowiednim momencie oraz dobrze dobranymi kosmetykami. Trudno jednak wyznaczyć jeden dokładny wiek, w którym starzenie się rozpoczyna, ponieważ mają na niego wpływ takie czynniki, jak tryb życia, rodzaj skóry, a nawet uwarunkowania genetyczne. Bardzo często mówi się, że kluczowy jest 25. rok życia, ponieważ to właśnie od wtedy skóra produkuje coraz mniej kolagenu oraz kwasu hialuronowego. Jednak sytuacja staje się poważniejsza wraz z przekroczeniem 30 oraz 45 roku życia. Wówczas utrata substancji, odpowiednio kolagenu oraz kwasu hialuronowego, zaczyna przewyższać ich produkcję. Jest to także czas, w którym pojawiają się pierwsze zmarszczki, a także bruzdy i przebarwienia, ponieważ spada zdolność cery do regeneracji.

Czynniki przyśpieszające starzenie

Chociaż swoimi działaniami możemy spowolnić proces starzenia się, to równie dobrze możemy osiągnąć odwrotny skutek. Istnieje bowiem cały szereg czynności, a także przyzwyczajeń powodujących dużo szybsze pojawienie się oznak upływu czasu. Oczywiście dzięki świadomości dotyczącej tego, co nam szkodzi, możemy wyeliminować większość lub nawet wszystkie z nich. Podstawowym błędem pielęgnacyjnym, który może negatywnie oddziaływać na skórę, jest niestosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Należy używać go już od najmłodszych lata oraz robić to niezależnie od pogody i pory roku, ponieważ brak widocznego słońca nie oznacza, że nie oddziałuje ono na naszą cerę. Kolejnym szkodliwym czynnikiem jest niezdrowy tryb życia – monotonna, niezdrowa dieta, zbyt krótki i nieregularny sen, częste spożywanie alkoholu, a także palenie papierosów. Wszystko to znajduje odzwierciedlenie w stanie skóry.

Sposoby na spowolnienie starzenia

Nie ma wątpliwości co do tego, że wykluczenie wszystkich rzeczy, które szkodzą naszej skórze, jest pierwszym krokiem w dobrą stronę. Powinnaś przede wszystkim wprowadzić do swojej rutyny pielęgnacyjnej kremy na dzień z filtrem UV, a także zadbać o swój styl życia. Nie oznacza to jednak, że nie możesz podjąć także dodatkowych kroków, które odmładzają cerę. Niezwykle istotna w tym przypadku jest odpowiednia pielęgnacja. Powinna składać się między innymi z produktów na dzień oraz na noc, które będą dopasowane do rodzaju skóry, a tym samym do jej indywidualnych wymagań. Warto również pamiętać o regularnym złuszczaniu i nawilżaniu. Co więcej, bardzo ważny jest codzienny demakijaż, ponieważ niezmyty makijaż uniemożliwia skórze nocną regenerację oraz przyśpiesza pojawienie się zmarszczek. Kolejnym krokiem w dobrą stronę są codzienne masaże twarzy, które zapobiegną utracie elastyczności i jędrności. Wszystko to sprawi, że twoja cera będzie piękna oraz jędrna znacznie dłużej.