Nadużywanie witaminy C faktycznym problemem?
O ile w przypadku przeziębienia, infekcji, chorób, a także okresu rekonwalescencji po chorobie, przyjmowanie witaminy C jest jak najbardziej uzasadnione. To w wielu innych przypadkach jej stosowanie jest po prostu nieodpowiednie. Zatem kiedy najlepiej stosować suplementy diety z witaminą C? Przede wszystkim - zawsze najbezpieczniej jest wszelkiego rodzaju dolegliwości skonsultować z lekarzem. To on doradzi najlepsze kroki, które mogą, ale nie muszą uwzględniać m.in. suplementację witaminy C.
Dopiero gdy faktycznie zalecane jest przyjęcie tej witaminy w danej sytuacji, powinno się to zrobić. Jednak dlaczego w stanach chorobowych witamina C ma aż tak duże znaczenie? Ma ona przede wszystkim bardzo bogate właściwości, a także jest antyoksydantem. Co to oznacza? Pozwala ona uporać się z tzw. wolnymi rodnikami tlenowymi, które są odpowiedzialne za wiele negatywnych procesów w organizmie, a także chorób nawet tych nowotworowych. Z tego tytułu warto mieć pod ręką wartościowe suplementy z witaminą C, takie jak np. Allnutrition Vitamin C with Bioflavonoids, który można znaleźć w sklepie SFD. Skład suplementu jest wzbogacony o bioflawonoidy, które mają także prozdrowotny wpływ na organizm człowieka i także są antyoksydantami.
Objawy przedawkowania witaminy C - co warto wiedzieć?
Oczywiście nawet pomimo zastosowania się do rad lekarza i suplementacji witaminy C w uzasadnionych przypadkach, może dojść do jej przedawkowania. Głównie ze względu na fakt, że jest ona dostępna w wielu różnych produktach spożywczych, szczególnie w owocach i warzywach. Z tego powodu warto mieć podstawowe pojęcie na temat tego, jakie objawy mogą być powodem przedawkowania witaminy C - a w takiej sytuacji także bezsprzecznie należy skonsultować się z lekarzem.
Przedawkowanie witaminy C może powodować szeroko rozumiane problemy żołądkowe (wymioty, biegunka, bóle brzucha), a także wzdęcia czy też nudności. Jednak wszystko zależy od konkretnej sytuacji, ponieważ niektórym osobom nadmiar witaminy C może się objawiać za pośrednictwem zmian skórnych, a najczęściej drobnej wysypki. Chociaż najczęściej wszelkiego rodzaju objawy powinny ustąpić po zaprzestaniu stosowania suplementu diety, to nie jest to regułą, dlatego warto zasięgnąć porady lekarskiej.
Natomiast wszelkiego rodzaju problemy żołądkowe, a także nadmierne wydalanie płynów z organizmu może doprowadzić do odwodnienia, a w konsekwencji także niedoboru wielu cennych substancji odżywczych. Z tego powodu, konieczna może być suplementacja np. elektrolitów lub po prostu nawadnianie odpowiednimi preparatami uzupełniającymi wartościowe składniki odżywcze. W sklepie SFD dostępna jest szeroka oferta m.in. z tego zakresu i w razie wystąpienia jakichkolwiek dolegliwości, warto o niej pamiętać, poszukując wartościowych suplementów diety i odżywek.
